Åkte på någon influensa och var mer död än levande under två veckor och tredje veckan började kroppen återhämta sig men kände mig olustigt trött och omotiverad. Min bloggvän kom med goda tips om hur man återfår energi och blir kry... Här kommer några av dem!!
Nr 1 på hans lista var MAT och att äta regelbundet!!
Min kommentar: Måste man verkligen äta för att må bra?!? *tittar i taket* Är URUSEL på att äta och MÅSTE helt enkelt bättra mig på den fronten!
Nr 2 var att dricka minst 2 liter VATTEN om dagen!
Min kommentar: Räknas vattnet iiii kaffet?? Nähä...attans pattans!! Då sätter vi upp bättring och MÅSTE där oxå!
Nr 3 var att visualisera mig till platser där jag mådde bra och kände mig upprymd och energisk!
Min kommentar: Ser direkt mig själv någonstans med min kamera! En ödebyggnad, skogen eller nån gammal skrot!
Nr 4 var att sätta upp SMÅ delmål för att få energi och känna sig stolt över att ha fått de avklarade!
Min kommentar: Smartare än att sätta upp de mål jag gör idag! De känns mest som ett onödigt måste och är hur tunga som helst! Synd att jag har så svårt för att göra en sak i taget! Tror nog det går att hitta en lösning på detta dilemma oxå!!
Nr 5 var att använda HJÄRNAN för att förändra tankesätt och tankemönster!
Negativa tankar ger negativ energi och vem gillar en konstant negativ människa - egentligen?!?
Min kommentar: Jag har lätt för att komma in i svängen med negativt tänkande när motgångarna hopar sig! Här finns saker att lära!
Jag har härmed fått en hel del verktyg att jobba med och numera kallar jag min bloggvän (som jag inte ens vet vad heter) för min nya mentor! Han är en äldre man som bor nära Kristianstad och jag mådde skit när vi en kväll börjar chatta på Badoo. Jisses, vad jag vräkte av mig! Låt mig säga så här - jag tycker det är superskönt att skriva av mig och att göra det till främmande människor som inger en känsla av förtroende stör mig inte ett jota! Snarare tvärtom! Han vet inte vem jag är, jag behöver aldrig träffa människan, jag får vräka av mig och det är upp till honom om han vill lyssna och engagera sig eller inte! Det är dock sällan jag öppnar mig så på nätet som jag gjort för honom. Kanske för att hans gensvar varit heeelt annorlunda än vad jag förväntade mig! Han gav mig verktyg att jobba med för att förändra det som gjorde/gör mig nere, trött, ledsen eller vad det nu handlat om! Jag känner mig dessutom motiverad att göra dessa förändringar och "skäms" nästan om jag inte svarar honom gällande de uppgifter han ger mig! Jag får verkligen tänka mig in i känslor och beskriva känslor och det är FANIMEJ SVÅRT!!
Det har t.ex handlat om starta-eget-grejen, där jag ska visualisera att jag går in genom dörren för att ställa mig och insupa min miljö och beskriva ALLA förnimmelser som kommer till mig - lukter, smaker, inre känslor, ljud, energier osv. Denna övning gav mig en behaglig känsla och ännu mer energi för att verkligen förverkliga min stora dröm! Fortsättning följer...
Det blev en liten avstickare för någon vidare energi lyckades jag inte få förrän jag i lördags åkte på nästa flunsa - eller vad det nu är för nåt! :(
Tarmsköljning hade nog varit en skönare upplevelse än hela helgen gav! Det var LÄÄÄNGE SEDAN jag mådde så här jävla risigt! Jag fick inte behålla någonting och på söndagskvällen var jag så utmärglad att det syntes på skinnet! Ringde päronen och pappa kom hit med vätskeersättning, värktabletter för min gruvliga huvudvärk pga vätskebrist (och förmodligen avsaknaden av KAFFE!!) och coca cola! Han SPRANG in i köket och ställde grejorna på diskbänken samtidigt som han gav instruktioner om vätskeersättningen och att jag skulle hälla upp colan så den blev avslagen. Han påtalade att han skulle sticka direkt igen för han ville inte riskera att bli smittad! Det hade jag FULL förståelse för. POFF, sen var han ute genom dörren igen! Tack, snälla och goa pappa! FÖRLÅT att jag inte hade hjärnan med mig och grattade på Fars Dag! (inte för att vi brukar fira den dagen)
Jag har sedan söndagskvällen pimplat vätskeersättning och vatten men har inte fått behålla detta heller några längre stunder. Kaffesuget har varit outhärdligt men när jag väl försökt få i mej lite så har det inte smakat nåt vidare! :(
Igår mådde jag äntligen bättre och den energikick jag fick kändes helt underbar! Jag städade och röjde hela ovanvåningen! Fick massor gjort och ett tag kändes det som om jag hade fått nåt uppåttjack för jag har inte haft sån energi på länge, länge! Riktigt najs!
Jag hade fått behålla de två smörgåsarna jag ätit på morgonen och jag drack två glas kaffe, två glas vätskeersättning samt fyra glas vatten. Sent igår åt jag pannkakor och de smakade LJUVLIGT! Första varma maten sen i fredags!
Hjärnan gick på högvarv när jag la mig, sent inatt. Kunde inte somna för alla "måsten" jag ville få undan och för att skingra tankarna la jag mej och löste japanska korsord tills ögonen gick i kors! Vaknade vid nio i morse med världens kramper i magen och fick rusa på dass - fullt ös ur bägge ännar räcker som information...
Återgår nu till vätskeersättning och lägger mig igen för att vila innan jag ska med mamma ner till graven för att göra fint inför Emils "18-årsdag"! Saknar honom fortfarande så det skär i hjärtat! Tittade på foton härom kvällen och tårarna forsade samtidigt som jag log genom tårarna för alla fina minnen! Mina foton är GULD värda!
Nu vila...på återhörande lite senare!!
